Mensch sein statt
To-Do-Maschine
Deine 10-Tage-Challenge mit Herz,
Humor & Achtsamkeit für mehr Leichtigkeit, innere Ruhe und echte Verbindung mit dir selbst.
Kennst du das?
Du bist im Tun, im Denken, im Planen.
Du funktionierst – jeden Tag.
Aber irgendwie fehlt das Gefühl, wirklich bei dir zu sein.
Diese Challenge ist für alle,
die sich nach mehr Leichtigkeit, Klarheit und kleinen Auszeiten im Alltag sehnen.
Für Selbständige, Vielbeschäftigte, für Meditationsanfänger und für alle, die die wohltuende Wirkung von Meditation längst kennen,
aber ihre Routine verloren haben und sich einen sanften Wiedereinstieg wünschen.
10 Tage. 10 Minuten. Und du fühlst dich wieder mehr wie du.
Sei dabei!
Ich begleite Dich 10 Tage lang jeden Tag mit einer täglichen Meditation - einfach, alltagstauglich und sanft.
Anmelden
Melde dich an und sichere dir deinen Platz in der 10-Tage-Challenge „Mensch sein statt To-do-Maschine“. Dein erster Schritt raus aus dem Gedankenkarussell –
und rein in echte, kleine Pausen.
10 Tage meditieren
Täglich eine liebevoll geführte Meditation – leicht verständlich, alltagstauglich & ohne spirituellen Druck.
Für Einsteiger:innen, Vielbeschäftigte & Wiedereinsteiger mit verlorenem Faden. Dein Mini-Moment für dich. Jeden Tag.
Veränderung spüren
Nach 10 Tagen fühlst du dich
leichter. verbundener. klarer.
Nicht perfekt – aber wieder mehr du.
Mit einem neuen Gefühl für dich selbst
und einer kleinen Routine, die bleibt.
Das bekommst du!
🧘♀️ 10 liebevoll geführte Audio-Meditationen (5–12 Minuten)
💌 Tägliche kurze Begleitmails mit kleinen Impulsen
🎁 1 Bonus-Audio „Für stressige Tage“
📥 Sofortiger Zugriff nach dem Kauf
💛 Und: ein neues Gefühl für dich selbst
Über mich
Ich bin Monique,
Als systemischer Coach sowie Achtsamkeits- und Meditationslehrerin habe ich mich auf die Stressbewältigung durch Meditation und Achtsamkeit spezialisiert. Meine Vision ist es, mehr Leichtigkeit und weniger Grübelei in die Welt zu tragen. Ich möchte Menschen helfen, der Burnout-Spirale zu entkommen und ein ausgeglicheneres Leben zu führen.
Meine Reise mit Meditation begann während eines beruflichen Stressbewältigungsseminars. Die transformative Wirkung meiner ersten Meditation hat mich so sehr fasziniert, dass ich mich entschloss, tiefer in diese Praxis einzutauchen. Durch meine Ausbildung zum systemischen Coach, zur Achtsamkeits- & Meditationslehrerin sowie zur Trainerin für Stressprävention konnte ich meine Kenntnisse erweitern und verschiedene Techniken erlernen, die mein Leben nachhaltig verändert haben.
Bereit für 10 Tage, die dir richtig gut tun?
Dann schenke dir deine tägliche Auszeit – ganz ohne Leistungsdruck.
Nur du. 10 Minuten. Jeden Tag ein kleines bisschen mehr bei dir.