!! Nächster Kursbeginn: 06.02.2025 !!
Entdecke die innere Ruhe im Sturm des Alltags: Dein Weg zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden.
Im Strudel von Stress und Hektik ist es Zeit für Veränderung. Der Achtsamkeits- & Meditationskurs "Mindbalance" bietet dir einen Ausweg aus der Erschöpfung.
Entdecke deine innere Ruhe und starte noch heute deine Reise zu mehr Ausgeglichenheit.
Klicke jetzt auf "Mindbalance", um einen entspannten Weg zu einem stressfreieren Leben zu beginnen.
Hallo, ich bin Monique, systemischer Coach und Meditationslehrerin
Als berufstätige Mutter weiß ich, dass das hektische Leben, das wir führen, uns oft aus dem Gleichgewicht bringen und Stress verursachen kann. Mein Kurs "Mindbalance" begleitet dich auf dem Weg, dem Stress des Alltags zu begegnen und die transformative Kraft von Achtsamkeit und Meditation zu erfahren.
Was lernst du im Mindbalance-Kurs?
Starte jetzt in ein gelasseneres Leben!
MIndbalance - Kursdetails:
Nächster Kursstart: 06.02. - 03.04.2025, 19 -20:30 Uhr
(in den ferien findet kein Kurs statt)
Ort: Grünwald, Tölzerstr. 12 (in der Privatpraxis für Yogatherapie & Alternative Medizin by Sybille Hohnhaus)
Persönliche Betreuung
Ich stehe Dir während der Kursdauer immer für Fragen und Tipps zur Verfügung
Inhalte
Du lernst verschiedene Techniken, um deine eigene Meditationsroutine zu entwickeln (u.a. Sitztechniken, Genuss-Meditation, Atem-Meditaton, BodyScan, Achtsamkeits-Yoga)
max. 8 Teilnehmer
wohlfühlen im kleinen Geschützten Kreis der Gruppe und profitiere vom regelmäßigen Austausch
Workbook
Dein Workbook enthält alle Übungensaufgaben für die Woche sowie Reflektionsfragen, die dich unterstützen
Kursdauer/-preis
8 Kurseinheiten á 90 Minuten
Dein Investment: EUR 299,-
Audio´s
Um Dir die Praxis daheim so leicht wie möglich zu machen, erhältst du tägliche Impulse sowie Alle Übungen und Meditationen als Audiodatei
Aktuell findet der Kurs "Mindbalance" ausschließlich in Präsenz in Grünwald statt.
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Du interessierst dich für die nächste Kursrunde ab dem 06.02.2025? Dann melde dich gern hier an.
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Testimonials
Danke von Herzen für diesen tollen Mindbalance-Kurs. Die wöchentlichen Termine waren eine wertvolle Insel der Entspannung und Ruhe für mich. Obwohl ich in Achtsamkeit und Meditation schon geübt war, konnte ich viele neue Inspirationen mitnehmen, meine Routinen ausbauen und festigen. Den geschützten und vertauensvollen Rahmen habe ich als sehr angenehm empfunden, ebenfalls den wertschätzenden Austausch, der zwischen uns allen entstanden ist. Besondern praktisch finde ich, dass du die Übungen auch als Audiodateien bereitstellst, sodass man zu Hause nochmal Nachhören und dadurch viel besser dran bleiben kann. Ich freue mich auf weitere Angebote von Dir.
Susanne L.
"früher war alles anders!"
ja tatsächlich gleicht unser heutiges leben im vergleich zu früher einer fahrt auf der Überholspur. sich die nötige Zeit für sich zu nehmen, gelingt uns immer seltener. alles ist schnell, 24/7 und 24h verfügbar. wie gut es sich anfühlt, den Stress zu endschleunigen und sich eine kurze auszeit vom Alltag zu gönnen, lernte ich bei dir im Kurs. kurze Sequenzen in den Alltag einbauen, statt lange, schwer planbare und schwierigere umzusetzende Wellness-wochenenden freizuschaufeln. Danke, dass du uns so viele Möglichkeiten aufgezeigt hast. hier findet jeder seine persönliche Variante zu einem ruhigen Moment und mehr Achtsamkeit im leben.
Alex O.
Danke! Danke! Danke! Ich würde soweit gehen und sagen, dass dieser Kurs mein Leben wieder um ein vielfaches zum positiven verändert hat. Du hast es geschafft, mich unter anderem zur Meditation zu führen und mir somit einen weg zur tiefen und anhaltenden Entspannung eröffnet. nach nur 6 Wochen spürte ich schon einen großen unterschied - sogar mein näheres Umfeld spürte die Veränderung. Ich habe vorher nicht geglaubt, dass es so einfach sein kann, aber wenn man sich auf deinen Kurs einlässt, kann man viel bewegen. Ich bin so froh, dass ich dabei sein durfte.
Julia s.
Monique unterstützt mich auf meiner Persönlichkeitsreise wundervoll. Sie ist sehr einfühlsam und hat tolle Impulse mit mir erarbeitet. Ihre Arbeit als Coach ist einzigartig und sehr wertvoll. Nach jeder Sitzung habe ich mich besser verstanden und neue Perspektiven gesehen.
Lena H.
Seitdem ich mit der regelmäßigen Praxis der Meditation und Achtsamkeit begonnen habe, hat sich mein Leben grundlegend verändert. Ich fühle mich jetzt viel ruhiger, ausgeglichener und gelassener, selbst in stressigen Situationen. Ich kann die Kraft der Meditation und Achtsamkeit nur jedem empfehlen, der nach innerer Ruhe und persönlicher Entwicklung strebt
Iris A.
Ihre positive Ausstrahlung, ihr offenes Herz und ihre humorvolle Art haben mir geholfen aus vielen Themen die Schwere zu nehmen. Unsere Gespräche waren stets sehr respekt- und vertrauensvoll. Ich kann ohne Übertreibung sagen, dass Coaching mein Leben positiv beeinflusst hat.