Meditation
Es gibt mittlerweile umfangreiche Studien zu den Auswirkungen von Meditation auf die Gesundheit und das Wohlbefinden.
Seit ich meine Meditationsroutine begonnen habe, fühle ich mich ruhiger und ausgeglichener. Auf meinem Meditationskissen kann ich den gegenwärtigen Moment genießen ohne über Vergangenes zu grübeln oder mich um das vielleicht Kommende zu sorgen. Es ist meine Oase der inneren Ruhe. Es gelingt mir Gedankenspiralen zu unterbrechen und damit das Chaos im Kopf zu beenden. Nach meiner morgendlichen Meditation fühle ich mich klarer und energiegeladener - bereit für das was der Tag bringt.
Für diese Praxis bin ich gerade an hektischen Tagen sehr dankbar.
Meine Mission ist es daher, Dich auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit im Alltag zu begleiten. Ich möchte meine Erfahrungen und Tools mit Dir zu teilen, weil ein innerer Rückzugsort für uns alle so wichtig geworden ist - gerade in dieser heutigen Zeit.
Dein Achtsamkeitskurs
Wenn du gern Achtsamkeit und Meditation in dein Leben integrieren möchtest, empfehle ich Dir meinen AchtsamkeitsKurs "Mindbalance". Aktuell findet er ausschließlich im wunderschönen
Grünwald statt.
Weitere Infos zum nächsten Kurs und Details zu den einzelnen Kurseinheiten findest du hier!
Bald wird es den Achtsamkeitskurs "Mindbalance" auch als
8-Wochen-Live-Online-Programm
geben.
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Ich freu mich auf Dich!
Testimonials
Es gibt nichts Schöneres, als den Anblick reiner Freude im Gesicht eines Kunden, der gerade einen persönlichen Durchbruch erlebt hat. Lesen Sie weiter und erfahren Sie, was Kunden über meine Coachings und Meditationsführungen berichten.
Monique unterstützt mich auf meiner Persönlichkeitsreise wundervoll. Sie ist sehr einfühlsam und hat tolle Impulse mit mir erarbeitet. Ihre Arbeit als Coach ist einzigartig und sehr wertvoll. Nach jeder Sitzung habe ich mich besser verstanden und neue Perspektiven gesehen.
Lena H.
Seitdem ich mit der regelmäßigen Praxis der Meditation und Achtsamkeit begonnen habe, hat sich mein Leben grundlegend verändert. Ich fühle mich jetzt viel ruhiger, ausgeglichener und gelassener, selbst in stressigen Situationen. Ich kann die Kraft der Meditation und Achtsamkeit nur jedem empfehlen, der nach innerer Ruhe und persönlicher Entwicklung strebt
Iris A.
Ihre positive Ausstrahlung, ihr offenes Herz und ihre humorvolle Art haben mir geholfen aus vielen Themen die Schwere zu nehmen. Unsere Gespräche waren stets sehr respekt- und vertrauensvoll. Ich kann ohne Übertreibung sagen, dass Coaching mein Leben positiv beeinflusst hat.